czy można

Wie pan na Omedze 3 jadę od 2 lat, a zieloną herbatę piję i to mi on zalecił jak byłem z mamą. Jeszcze się z pytałem o antykataboliki faftaqa czy kogoś i napisał, że można tylko wyrzucić żelazo ze stałej suplementacji, dojdzie do tego witamina C tez korzystna w tej chorobie. Ale nie wiem czy można wcześniej już opisanym moim cyklem jechać np. z 30 [...]

a wlasnie zabieram sie za ukladanie konkretnych produktow i tu nastepne pytanie czy diety powinna opierac sie codziennie na tych samych produktach czy mozna je zmieniac byle po podliczeniu za caly dzien dawaly wyliczone przezemnie ilosci bialka, weglowodanow i tluszczy????

Też czytam to forum, tylko nie piszę nic, uważam, że nie ma sensu dublować pewnych wypowiedzi, na temat karate czy innych styli, albo czy można wytłumaczyć jak kopie się z wyskoku tak by przeciwnik odleciał na cztery metry ???? cokolwiek to oznacza.

Siema, może mi ktoś co nieco przybliżyć na temat treningów mt u pana Rafała? Czy miejsce się nie zmieniło, czy to ta podstawówka nr.2? Jakie koszta i czy można zacząć tam trenować od 'zera' czyli, że jestem w tym temacie laikiem. Poszedłbym zobaczyć i pewnie pójdę ale mam szmat drogi a ciekawy jestem ;) Ew. znajdę jakąś alternatywę w postaci [...]

czytałem, to że rozważam taką opcję treningu nie wynika z faktu nieprzeczytania. chciałbym codziennie trenować, czuję że mogę, więc dlatego zapytałem. CODZIENNE TRENINGI MOGĄ DOPROWADZIĆ CIĘ NIESPODZIEWANIE DO PRZETRENOWANIA, WIĘC STARAJ SIĘ NIE PRZEKRACZAĆ 5 SESJI TRENINGOWYCH W TYGODNIU. ponawiam pytania może mi ktoś coś napisze, Czy można [...]

Sory ze odswierzam ale nie chce robic nowego tematu o tym samym. Ile mozna dziennie wypic mleka? Czy nie ma to zadnych skutkow ubocznych typu wysypka itp? Wiem ze w mleku jest laktoza ale i tak jestem na masie, a mleko pije z płatkami + 2x 200ml z gainerem czyli prawie 1l dziennie. Czy mozna tak?

[...] (dzięki temu szybko je opanowałam). Jeśli chodzi o tę drugą stronke to bardzo podoba mi się to że są w niej nagrane dialogi i można sprawdzić sobie wymowę. Co do pytania czy można nauczyć się języka np z netu albo książki, samemu, to jak najbardziej mówię tak. Przynajmniej ja się tak uczę japońskiego i hiszpańskiego. Jeśli idzie dobrze, to po [...]

Przyda się :P A jeszcze chciałem się zapytać czy można jakoś poprawić szybkość oraz siłę wymachu ciosu oraz sam cios? Jeśli tak to jak. Słyszałem, że jakieś ćwiczenie z kamieniem pomaga wzmocnić i przyspieszyć zadawanie ciosów nie wiem jak dokładnie to wygląda. Czy to prawda? Zmieniony przez - Igor991 w dniu 2009-04-20 18:31:04

Jest: przewlekła, łagodna kwasica metaboliczna: http://potreningu.pl/articles/4241/czy-mozna-zakwasic-sie-dieta http://potreningu.pl/articles/4485/kwasica-utajona--czym-jest-i-kogo-dotyczy Poważne zakwaszenie zdarza się rzadko, ale łagodne, utajone - b. często, u ludzi źle się odżywiających. Stąd coraz częściej ludzie mają osteoporozę już od [...]

Zmielone siemie lniane szybko się psuję, ale jak szybko? Czy można je trzymać przez 5 dni w lodówce, czy trzeba mielić codziennie?

RYBA MAŚLANA - ma zdrowe tłuszcze, czy nie ma? Oto co znalazłam w jakimś art. w necie: "Większość importerów pod nazwą ryba maślana sprowadza do Polski następujące gatunki: rudderfish, escolar i oilfish. U dwóch ostatnich, czyli escolar i oilfish, głównym składnikiem oleju są _niestrawne woski_." To jak to jest z tą rybką? Czy można ją [...]

[...] niezbędnego zaopatrzenia. Rozmiary są gigantyczne, bo struktura jest ogromna - globalna. A to wszyetko musi być katalogowane, cały czas śledzone, na bieżąco analizowane czy odpowiada to potrzebom, a jednocześnie całe sztaby ludzi zatsanawiają się czy można transportować taniej i sprawniej. Powiem tak - wydaje Ci się, że to ma takie znaczne [...]

Biniu, o tym mysłełem tylko czy można rzeczywiście liczyć na jakieś sesnowne efekty? zalezy co kto rozumie przes sensowne :D z pewnoscia zialaja wspomagajaco - zarowno w badaniach jak i w zyciu ale, ale jesli biora to zawodowcy wystepujacy to nie dziala to w sposob widowiskowy (wiadomo z jakih powodow :D) u przecientej osoby bedzie mozna [...]

OK, a czy można do tego testu dorzucić jakies inne suple z innych firm?

[...] NFZ wygląda tragicznie), chodze na basen, i teraz jeszcze siłownia. Dlatego bardzo zależało mi na fachowej poradzie odnośnie ćwiczeń. A co do planu to mam jeszcze pytania: - czy jeden zestaw wystarczy i czy taki trening nie stanie sie szybko monotonny? Wolałbym jednak robić 2 zestawy jednak ciężko byłoby ten drugi jakoś posklejać - i czy MC [...]

Ja sie podepne do tematu jesli mozna i zapytam o cos podobnego bo nie chce otwierac specialnie nowego tematu :) Jesli ktos cwiczy 2-3 lata same splity (4,5 dniowe) Powinien zmienic trening ? mam na mysli czy mozna zostac przy splitach czy zamienic to na cos innego :) Bardzo jestem ciekaw. Dzieki

tak ale do wroclawia bedzies zjezdzil na wakacje? a czy mozna nelezec do 2 klubow? jedne np wlasnie PL a drugi w Esp? fajan opcja ale jesli masz na miejscu to na odleglosc dziwnie, tak to jednak amsz trenera itp Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 18:03:32

[...] a w drugim 88.2 %-) Wiec wyciagam srednia. Zawsze tak robie, wiec chyba bedzie to dobry wyznacznik. PS. ostatni posiłek jadłem wczoraj o 2 w nocy, pospałem do 5, obejrzałem UFC i zrobiłem pomiar, wiec nie wiem czy mozna uznac, ze jestem na czczo %-) Zobaczymy co sie zmieni przy kolejnym pomiarze Zmieniony przez - TS90 w dniu 2016-08-21 07:14:57

a na tych turniejach to jaki jest poziom, ile mniej więcej ci ludzie trenują i czy trzeba tam przyjechać z klubu czy można samemu, każdy może startować, jak to jest wogóle ??

[...] z uprawnieniami lekarza medycyny sportowej. Po drugie badania do 21 roku życia wyrabiane są bezpłatnie w przychodniach sportowych Wykonanie badań nie jest długie czy kosztowne wystarczy: -wziąć skierowanie z przychodni rodzinnej do przychodni Medycyny sportowej na pierwszą wizytę (czasami lekarz rodzinny mówi ,ze nie trzeba g..no [...]